Media maraton probando zapatillas trail de 30 euros (v-112)

Media maraton probando zapatillas trail de 30 euros (v-112)

Entrenamiento seminocturno en verano, bastante bochorno, aun así contento porque consumí no demasiada agua, vamos mejorando.

Para la gente que empieza recomiendo llevar algo mas de agua por si acaso.

Datos:

-Tiempo: 02:10’55
-Distancia:21,50 kms
-Vel.Media: 9.8 kms/h – 06’05 min/km
-Desnivel positivo: 517mD+
-Calorias gastadas: 2607 cal.
-Peso perdido teórico: 941 gramos

Alimentacion consumida:

-2 magdalenas (a falta de pastel energetico)
-1 gel Aptonia ultragel700
-400ml isotonica
-400ml agua

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